Vesvknigah.ru » Наука » Гормоны счастья. Приучите свой мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин (Лоретта Грациано Бройнинг) (FB2, Epub, TXT, PDF)

Книга «Гормоны счастья. Приучите свой мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин», Лоретта Грациано Бройнинг

Гормоны счастья. Приучите свой мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин   (Лоретта Грациано Бройнинг) Автор книги: Лоретта Грациано Бройнинг
Категории: Наука
Принадлежит жанру: Научно-популярная литература
Год выхода: 2016
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
ISBN: 978-5-00100-237-6
Электронная книга: Приобрести и скачать
Оценка: 0
Проголосовало людей: 0

Гормоны счастья. Приучите свой мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин

Революционный подход к повышению вашего уровня счастья. Каждый из нас слышал про «гормоны счастья» — дофамин, серотонин, окситоцин и эндорфин. Но далеко не все отчетливо понимают, как каждый из них работает, почему выделяется и какую реакцию в организме вызывает, и чем объясняются скачки в нашем настроении. Эта книга покажет вам, как «перепрошить» свой мозг и активировать те гормоны, которые делают вас счастливым. Кроме того, вы узнаете, как формировать новые привычки и запускать действие «гормонов счастья», меняя нейронные пути. В этом вам помогут десятки упражнений из книги. Из этой книги вы узнаете: • Что стоит за химическими процессами в мозге, делающими нас счастливыми или несчастными; • Как работают «гормоны счастья» и в чем их роль; • Как мозг формирует привычки — и почему от вредных так трудно отказаться; • Как сформировать новые шаблоны поведения с помощью 45-дневного плана. 

  • Похожие книги
  • Отзывы
Необузданные гормоны (Джен Необузданные гормоны (Джен
Как часто у нас женщин меняется настроение, как часто мы сами не знаем, чего мы хотим, как часто нас не понимают мужчины, и не могут нам угодить, оказывается винной всему есть наши необузданные...
Как Бог влияет на ваш мозг: Как Бог влияет на ваш мозг:
Можно ли силой мысли менять реальность? Откуда у нас появляются представления о Боге? Как устроен мозг атеиста и мозг верующего? Что происходит с мозгом во время молитвы, медитации и мышления? Как...
Зарядите свой мозг (Дэвид Зарядите свой мозг (Дэвид
В книге представлена инновационная программа совершенствования мозга, основанная на уникальном сочетании древних энергетических практик и последних достижений нейробиологии. Следуя советам и...
Я заберу тебя с собой Я заберу тебя с собой
Действие романа разворачивается в маленьком итальянском городке. Тихий подросток Пьетро Морони растет в неблагополучной семье, он замкнут, любит читать и наблюдать за животными. В школе ему...
Мозг врет! Тайны мозга. Знаем Мозг врет! Тайны мозга. Знаем
Фраза о том, что мы не на все сто процентов используем наш мозг, уже набила оскомину. Но многочисленные упражнения по тренировке памяти и развитию других способностей ни к чему не приведут, если не...
Левое и правое полушарие. Левое и правое полушарие.
Знаете ли вы о том, что для человека естественно думать, используя либо левое, либо правое полушарие мозга? Выяснив, какое полушарие у вас ведущее, вы сможете упражнять мозг так, чтобы он больше...
Разум VS Мозг (Роберт Бертон) Разум VS Мозг (Роберт Бертон)
Один из ведущих специалистов в области нейробиологии Роберт А. Бёртон ставит под сомнение не только способность науки разобраться в этом вопросе, но и объективность уже сделанных ею выводов. В...
Время - Земля - мозг (Рудольф Время - Земля - мозг (Рудольф
Как появился и усложнялся головной мозг? Почему он реализовался на Земле? Случайность это или закономерность? Какова его взаимосвязь с геологической судьбой нашей планеты?...
Совершенный мозг   (Дипак Совершенный мозг (Дипак
Увлекательное "практическое руководство пользователя мозга", основанное на передовых исследованиях! Знаменитый врач и писатель Д.Чопра и видный нейробиолог Р. Танзи объединили свои знания и опыт,...
Думай и похудей! Тренинг Думай и похудей! Тренинг
Книга Джудит Бек - это единственная на сегодня книга с психологической начинкой, которая в популярной форме дарит достижения психотерапии всем тем многочисленным читателям, которые давно и с разным...
Мозг и душа. Новые открытия о Мозг и душа. Новые открытия о
Основная идея книги известного нейробиолога доктора Дэниэла Амена: чтобы жизнь была полноценной и счастливой, мозг и душа должны работать в гармонии. Корень всех проблем с нервной системой, психикой,...
Полноприводной мозг. Как Полноприводной мозг. Как
Хотите стать умнее? Талантливее? Успешнее? Это несложно. Все, что для этого нужно, у вас уже есть. У вас есть великолепный и совершенный мозг. Однако давно известно, что люди используют лишь 20%...

К сожалению, для гостей функционал библиотеки ограничен. Для полноценного пользования библиотекой, а также комментирования книг, необходима регистрация.