Vesvknigah.ru » Медицина » Секреты лаборатории питания. Наука похудения, мифы о силе воли и пользе диет (Трейси Манн) (FB2, Epub, TXT, PDF)

Книга «Секреты лаборатории питания. Наука похудения, мифы о силе воли и пользе диет», Трейси Манн

Секреты лаборатории питания. Наука похудения, мифы о силе воли и пользе диет  (Трейси Манн) Автор книги: Трейси Манн
Категории: Медицина
Принадлежит жанру: Медицина
Год выхода: 2016
Издательство: Альпина Паблишер

Электронная книга: Приобрести и скачать
Оценка: 0
Проголосовало людей: 0

Секреты лаборатории питания. Наука похудения, мифы о силе воли и пользе диет

Опираясь на современные научные данные и огромный личный опыт, автор книги Трейси Манн объясняет, почему популярные диеты не работают. И утверждает: худеть ради соответствия навязанным шаблонам не просто бессмысленно, а опасно для здоровья. Вес, в котором вам комфортно, в котором вы чувствуете себя здоровым и довольным — вот идеал, к которому нужно стремиться. Только за него и имеет смысл бороться, и профессор Трейси Манн подскажет, с чего начать и как удержать результат. Почему книга «Секреты лаборатории питания» достойна прочтения: • Вы не считаете свой вес идеальным, выбираете диету пожестче, но толку от этого немного. Вы мучаете себя голодом и держите форму, вот только настроение при этом ни к черту. Весы для вас — самый строгий судья, но все ваши мечты — о чем-то вкусном и запретном. Так происходит потому, что вы допускаете ряд распространенных ошибок. Каких именно, вы узнаете из этой книги. • Автор начала интересоваться проблемами избыточного веса, формированием пищевых привычек, особенностями самоконтроля у людей различных социальных групп и другими актуальными вопросами больше 20 лет назад. За это время она изучила множество научных трудов и провела множество исследований, разбирая механизмы действия самых разных диет. И пришла к удивительным выводам, опровергающим многие постулаты классической диетологии. • Эта книга лишена морализаторства и написаны в приятной и дружелюбной манере. Трейси Манн с добрым юмором рассказывает о том, как прийти в форму, расстаться с комплексами и угрызениями совести, обрести внутреннюю гармонию и стать позитивным человеком, который любит доволен собой.

  • Похожие книги
  • Отзывы
Легкий способ жить без диет Легкий способ жить без диет
"Легкий способ жить без диет" позволит вам наслаждаться едой, забыв о запретах и ограничениях, на которых основаны другие методики похудения. "Легкий способ" не требует от вас ни самопожертвования,...
50 лучших диет. Справочник 50 лучших диет. Справочник
Путеводитель в мире правильного питания и здорового образа жизни для желающих похудеть, но не знающих, с чего начать. Обзор систем питания, подборка самых действенных диет, таблицы калорийности...
Секреты диет знаменитостей. Секреты диет знаменитостей.
Самые яркие звезды кино и шоу-бизнеса раскрывают потрясающие секреты стройности! Читатель найдет в книге массу интересных диет, режимов питания, рецептов, а также полезных советов о том, как...
Энциклопедия фитнеса: Энциклопедия фитнеса:
Эта книга — руководство по оздоровлению, омоложению и улучшению внешнего вида человека с помощью фитнеса. Описанные методы просты и доступны всем желающим, независимо от возраста, состояния...
Спортивное питание Спортивное питание
Хотите заниматься спортом, быть здоровым, иметь красивое тело? Это обновленное дополненное издание международного бестселлера доктора Сьюзан Клейнер раскроет секреты кухни спортивного питания....
Код всех диет (Стивен Код всех диет (Стивен
Леонардо да Винчи был гениален во множестве областей. Но неужели его талант распространялся и на диетологию? Звучит невероятно, но это так! Какую систему питания предпочитал сам великий художник,...
Как победить лишний вес. Как победить лишний вес.
В книге весело и доступно рассказывается о сложной проблеме похудения. Даются полезные советы по изменению стиля питания и всего образа жизни, рецепты диетических блюд, ценные сведения о содержании...
Секреты питания (Мишель Секреты питания (Мишель
Всем, кто хочет надолго сохранить здоровье и энергию, всегда быть "в форме", а в случае необходимости без труда сбросить лишние килограммы, не лишая себя гастрономических удовольствий, адресованы...
Похудеть! Без диет и силы Похудеть! Без диет и силы
Эта книга - реальный опыт похудения от Алисы Ночь, психолога, автора известной серии книг "Книга женской силы". Ей удалось сбросить 23 килограмма, и она подробно делится с читателями каждым шагом...
Интуитивное питание: как Интуитивное питание: как
Книга посвящена инновационному методу похудения: интуитивному (недиетическому) подходу к питанию. Подход основан на психотерапевтическом лечении. Интуитивный метод основан на снятии запретов и...
Достижение максимума. Достижение максимума.
`Наука Брайана Трейси`, основанная на 25-летних исследованиях и жизненной практике автора, открывает всякому разумному человеку возможность овладеть личными потенциалами и ресурсами в такой...
Лучшие в мире секреты диет Лучшие в мире секреты диет
Автор книги, опираясь на свой богатый опыт общения со звездами шоу-бизнеса, рассказывает о том, как добиться красивой фигуры и сохранять ее на протяжении многих лет. Приведенные здесь советы...

К сожалению, для гостей функционал библиотеки ограничен. Для полноценного пользования библиотекой, а также комментирования книг, необходима регистрация.