Vesvknigah.ru » Домоводство » 200 здоровых навыков, которые помогут вам правильно питаться и хорошо себя чувствовать (Олеся Гиевская) (FB2, Epub, TXT, PDF)

Книга «200 здоровых навыков, которые помогут вам правильно питаться и хорошо себя чувствовать», Олеся Гиевская

200 здоровых навыков, которые помогут вам правильно питаться и хорошо себя чувствовать (Олеся Гиевская) Автор книги: Олеся Гиевская
Категории: Домоводство
Выпускается в серии: Кулинария. Необходимые навыки
Принадлежит жанру: Кулинария
Год выхода: 2016
Издательство: Эксмо
ISBN: 978-5-699-81901-0
Оценка: 0
Проголосовало людей: 0

200 здоровых навыков, которые помогут вам правильно питаться и хорошо себя чувствовать

Быть здоровым, полным сил и хорошего настроения хочется каждому. Однако так сложно найти время и силы для того чтобы полностью изменить свои привычки. Наша книга поможет вам постепенно освоить главные принципы здорового питания. Вместе с автором Олесей Гиевской, вы узнаете рецепты здоровых блюд, принципы и хитрости питания. Научитесь заполнять холодильник «правильными» продуктами, изучите гликемический индекс, узнаете все о сложных углеводах и секретах хорошей фигуры, а также освоите базовые спортивные навыки, которые помогут вам держать ваше тело в тонусе! Эта книга - не скучная многотомная теория, это практические навыки, изложенные кратко, емко и ярко проиллюстрированные.

  • Похожие книги
  • Отзывы
Корпорация Корпорация \"Еда\". Вся
Еда - наш главный друг и враг! Благодаря поднятому за последние годы на телевидении и в печати шуму многие считают, что правильно питаться сейчас практически невозможно, так как все, что продается в...
Спортивная йога (Бет Шоу) Спортивная йога (Бет Шоу)
Эта книга представляет реальный комплекс упражнений для современных энергичных людей, которые хотят не только научиться правильно дышать и двигаться, хорошо себя чувствовать и отлично выглядеть, но и...
Диета по методу Гогулан. Диета по методу Гогулан.
Автор этой книги - Майя Гогулан - уверена: ни одна современная диета не может помочь окончательно расстаться с лишним весом. Нельзя похудеть раз и навсегда, употребляя современные продукты - вареные,...
Фитнес для красивого тела Фитнес для красивого тела
Всегда выглядеть привлекательно - естественное стремление каждой женщины. И если хорошо сшитое вечернее платье и безукоризненно подобранный деловой костюм прекрасно помогают скрыть недостатки фигуры,...
Идеальная фигура для занятых Идеальная фигура для занятых
Откройте секрет, известный двум миллионам женщин, которые способны снизить вес и удерживать его в норме, ни в чем себе не отказывая. В этой книге вы найдете: основные правила трех фаз...
Диеты! Худеем по- Диеты! Худеем по-
Все мы знаем, насколько важно правильно питаться - и для здоровья, и для красоты и изящества, о которых мечтает каждая женщина. Данная книга дает обзор разных модификаций вегетарианских диет,...
Похудеть = помолодеть: советы Похудеть = помолодеть: советы
Высокий темп жизни, нерегулярное питание и частые стрессы могут привести к избыточному весу, язве и гастриту. В борьбе с лишними килограммами за крепкое здоровье природа и медицина предлагают мощное...
Тело от бога. Руководство по Тело от бога. Руководство по
Каждая машина, разработанная по высоким технологиям, комплектуется руководством для пользователя. Это относится и к вашему телу. Руководство находится внутри вас - там, куда поместил его Господь....
Травы помогут похудеть и Травы помогут похудеть и
Ваше здоровье оставляет желать лучшего, нервы пошаливают, а в зеркало лучше не глядеть: от стройной когда-то фигуры не осталось и следа. Но даже в такой ситуации не стоит падать духом. Прочтите эту...
1001 секрет косметолога (Г. 1001 секрет косметолога (Г.
В книге собраны профессиональные практические советы по уходу за кожей разных типов, а также множество других косметических рекомендаций, которые помогут Вам всегда хорошо выглядеть. В ней вы найдете...
Библия питания. 64 правила, Библия питания. 64 правила,
Книга, которая произвела фурор в Америке и Европе, от автора бестселлера №1 по версии "Нью-Йорк Таймс" - теперь в России! Перед вами 64 правила едока - разумные и простые в использовании. Что нам...
Вилки против ножей Вилки против ножей
Может ли книга о здоровом питании изменить жизнь людей? Может! И «Вилки против ножей» — одна из них. Секрет книги прост — если вы хотите сбросить вес, снизить уровень...

К сожалению, для гостей функционал библиотеки ограничен. Для полноценного пользования библиотекой, а также комментирования книг, необходима регистрация.