Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть

Скачать и начать чтение книги

Скачать книгу Читать онлайн Купить
Аннотация Пролог Отзывы (0)

Иногда отношения с телом и едой становятся настолько напряженными, что без их скорейшего решения кажется несбыточной счастливая жизнь. В этой книге даны практические инструменты для выявления конкретной причины пищевой зависимости и ее преодоления. Пошагово выполняя задания на страницах книги, вы сможете гарантировано избавиться от груза своего веса и проблем.


К вам придёт понимание того, как:

- научиться слышать сигналы голода и насыщения

- разрешить себе есть всё, что хочется

- позволить своему телу самому регулировать, что, когда и как съесть

- похудеть и больше не набирать вес


Реализуйте конкретный план, предложенный для вас квалифицированным специалистом в области питания Светланой Бронниковой: перестаньте изматывать себя душевно и физически, станьте стройной и спокойной.

В электронной книге широко охватываются такие темы как: коррекция фигуры, патологические зависимости, пищевое поведение, похудение, правильное питание, практические рекомендации, самосовершенствование. В основном автор пишет в жанре здоровое и правильное питание, здоровье, практикумы, саморазвитие / личностный рост и широко известен в кругах любителей этого направления. Сайт представляет возможность скачать книгу «Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть» (Светлана Бронникова) и приступить к чтению романа на телефоне, планшете и ПК. Формат FB2 полностью адаптирован на большинстве гаджетов. При желании также можно ознакомиться с другими книгами автора перейдя по ссылка выше - Светлана Бронникова.

Уважаемые читатели библиотеки! Надеемся, что книга «Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть» (Светлана Бронникова) не окажется похожей ни на одну из уже прочитанных Вами в данном жанре и произведет достойное на вас впечатление. Светлана Бронникова – клинический психолог и психотерапевт, имеет многолетний опыт избавления людей от лишнего веса. Несколько лет возглавляла филиал крупнейшей клиники по лечению ожирения в Нидерландах. Научный редактор: Никольская Н.В., психотерапевт, главный практикующий специалист в Научно-практическом центре современной адаптации личности. В оформлении переплета использована фотография: Dubova / Shutterstock.com Используется по лицензии от Shutterstock.com Правильное питание без правил «Я знаю о весе все… и даже больше» Худей спокойно и без правил! Только в гармонии можно начать избавляться от лишнего веса и избежать срывов, при которых килограммы возвращаются. Ирина Головина, врач-психотерапевт с 20-летним стажем, научит вас слышать сигналы своего тела, любить себя и заботься о душе и теле. «60 дней с доктором Дюканом» Начните диету под руководством знаменитого французского диетолога ? избавьтесь от 10 килограммов за 60 дней. Продуманный план на каждый день: советы по питанию, списки покупок и варианты простой физической нагрузки и мотивирующие рекомендации для предотвращения срывов и нарушений. «Я тебя похудею» Фитнес-блогер № 1 Лена Миро предлагает авторский метод похудения. Тройной удар по лишним килограммам: меняем вредные привычки в питании на полезные, работаем по понятной системе занятий дома и в тренажерном зале, и учимся смотреть на мир взглядом подтянутой и знающей себе цену. «ПП для ТП. Правильное питание для тренировочного процесса» Топовый блогер и автор проекта #Бешенаясушка Василий Смольный объяснит, почему ты ничего не добьешься, часами зависая в… Издание «Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть» Светлана Бронникова читать бесплатно онлайн и перечитывать можно постоянно, так как произведение ни капли не оставит в вашем сердце равнодушия и скепсиса.
Прокомментировать
  • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
    heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
    winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
    worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
    expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
    disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
    joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
    sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
    neutral_faceno_mouthinnocent