Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть - Светлана Бронникова
- Автор: Светлана Бронникова
- Серия: Правильное питание без правил
- Жанр: здоровое и правильное питание, здоровье, практикумы, саморазвитие / личностный рост
- Теги: коррекция фигуры, патологические зависимости, пищевое поведение, похудение, правильное питание, практические рекомендации, самосовершенствование
- Год: 2015
Светлана Бронникова «Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть» скачать бесплатно
Иногда отношения с телом и едой становятся настолько напряженными, что без их скорейшего решения кажется несбыточной счастливая жизнь. В этой книге даны практические инструменты для выявления конкретной причины пищевой зависимости и ее преодоления. Пошагово выполняя задания на страницах книги, вы сможете гарантировано избавиться от груза своего веса и проблем.
К вам придёт понимание того, как:
- научиться слышать сигналы голода и насыщения
- разрешить себе есть всё, что хочется
- позволить своему телу самому регулировать, что, когда и как съесть
- похудеть и больше не набирать вес
Реализуйте конкретный план, предложенный для вас квалифицированным специалистом в области питания Светланой Бронниковой: перестаньте изматывать себя душевно и физически, станьте стройной и спокойной.
В книжной онлайн библиотеке можно скачать Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть в fb2 (есть epub) от автора Светлана Бронникова без регистрации или начать бесплатно читать книгу онлайн.