Библиотека Vesvknigah.ru
  • Жанры
  • Серии
  • По годам
Основные жанры
  • Русское фэнтези
  • Зарубежное фэнтези
  • Детективы
  • Триллеры
  • Легкая проза
  • Любовные романы
  • Боевики
  • Все жанры
Новинки
  • Ретроградная Венера
  • Колокол по Хэму
  • Марргаст
  • След на рельсах
  • Под колёсами
  • Повелительница Рун
  • Ночь тебя найдет
  • Многоточия
  • Многогранники
  • Восточная невестка
  • Книги
  • Зарубежная психология
  • Патрик Кинг
  • Как контролировать эмоции

Как контролировать эмоции - Патрик Кинг

Патрик Кинг «Как контролировать эмоции» скачать бесплатно
  • Автор: Патрик Кинг
  • Жанр: зарубежная психология, о психологии популярно, практическая психология, саморазвитие / личностный рост
  • Теги: борьба со стрессом, душевное равновесие, осознанность, позитивный настрой, психическое здоровье, работа над собой, самоконтроль, тревожность, эмоции, эмоциональные состояния
  • Год: 2021

Патрик Кинг «Как контролировать эмоции» скачать бесплатно

СКАЧАТЬ FB2 СКАЧАТЬ EPUB
Читать онлайн

Эмоции обладают огромной властью над нами. Но мы не должны становиться их заложниками. Нужно добиваться четкого баланса, ощущая их в полной мере, не подавляя, но регулируя. Эта книга всесторонне рассматривает проблему эмоциональной устойчивости, которая так актуальна в наш стремительный век. Вы узнаете биологическое и психологическое назначение эмоций; получите представление философских взглядах буддистов и стоиков на умение справляться с трудностями и создавать себе оптимальные условия для счастья; познакомитесь с моделями регулирования эмоциональных потребностей и триггеров самых глубоких и сильных эмоций; научитесь самовыражению; освоите техники осознания в моменте «здесь и сейчас»; поймете, что самооценка это эмоциональная иммунная система, защищающая вас от эмоциональной нестабильности. Последняя глава книги посвящена профилактике управления своими эмоциями. Советы автора – это инструментарий успеха в работе с эмоциями, который поможет вам обрести счастье и покой в повседневной жизни. Ведь вы ищете именно этого, не так ли?

В книжной онлайн библиотеке можно скачать Как контролировать эмоции в fb2 (есть epub) от автора Патрик Кинг без регистрации или начать бесплатно читать книгу онлайн.

  • Правообладателям
  • Обратная связь
  • Политика конфиденциальности
Copyright © 2025 Электронная библиотека