Оздоровительные комплексы «Открытие трёх застав» - Ван Линь
- Автор: Ван Линь, Дэн Вэйфэн
- Серия: Чжун Хэ
- Жанр: даосизм / конфуцианство, здоровье
- Теги: восточные практики, гимнастика, оздоровительные системы, самосовершенствование, система упражнений, тайцзицюань, цигун
- Год: 2021
Ван Линь «Оздоровительные комплексы «Открытие трёх застав»» скачать бесплатно
В книге представлены два комплекса: «Открытие трёх застав» для оздоровления позвоночника и «Восемь кусков парчи сидя» для всего тела. Оба комплекса состоят из простых, но очень эффективных упражнений для любого уровня физической подготовки, для любого возраста и состояния здоровья. Множество фотографий (более 200) позволяют с лёгкостью выполнять все упражнения самостоятельно.
Комплексы идеальны для восстановления и укрепления всего организма. Они не только воздействуют на мышцы, связки, кости и внутренние органы, но и восстанавливают правильное течение энергии, а также улучшают работу мозга и гармонизируют состояние нервной системы, что запускает самовосстановительные процессы во всем организме. Вы обретёте хорошее самочувствие, высокий уровень энергии и радость жизни.
В книжной онлайн библиотеке можно скачать Оздоровительные комплексы «Открытие трёх застав» в fb2 (есть epub) от автора Ван Линь без регистрации или начать бесплатно читать книгу онлайн.