Источник силы

Ум, не испытывающий беспокойства, – это медитация. Ум в настоящем моменте – это медитация. Ум, становящийся не-умом, – это медитация. Ум, не колеблющийся и ничего не ожидающий, – это медитация. Ум, возвратившийся домой к источнику, – это медитация. ГУРУДЕВ ШРИ ШРИ РАВИ ШАНКАР Введение. Новый подход к медитации Современный мир стремительно преображается. Глобальное потепление, пандемия, информация, распространяющаяся мгновенно, как лесной пожар, фейковые новости, бунты, меняющиеся общественные структуры и образ жизни – эти и другие проблемы поражают своим размахом и не могут не влиять на наше здоровье, продуктивность, счастье и внутренний покой. Именно в такие времена большинство людей испытывают стресс, повышенную тревогу, иногда переживают депрессию. А потому именно сейчас необходимо особенно внимательно прислушиваться к себе и искать внутри опору, источник силы, сосредоточенности и…