Ключевые идеи книги: Против часовой стрелки
На странице вы можете книгу Ключевые идеи книги: Против часовой стрелки скачать в fb2 и epub формате бесплатно, а также начать читать онлайн. Издание Ключевые идеи книги: Против часовой стрелки относится к жанру здоровье. Электронная книга полностью адаптирована под ПК и гаджеты на Android и iOS, поэтому качать и читать ее можно на всех устройствах без регистрации.
- Серия: Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг
- Жанр: здоровье, популярно о медицине, саморазвитие / личностный рост
- Теги: здоровый образ жизни, краткое изложение, осознанность, отношение к себе, самовоспитание, самопомощь
- Информация: статус
- Год: 2022
- Страниц: 19
- Поделиться:
Аннотация
Пролог
Отзывы (0)
Это саммари – сокращенная версия книги «Против часовой стрелки. Осознанный подход к здоровью и сила возможности» Эллен Лангер. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
В теории все мы согласны с расхожей фразой «нет ничего невозможного». Но умеем ли мы доказать это на практике? Еще в 1979 году психолог и исследователь Эллен Лангер провела эксперимент, который убедительно доказал: предоставление человеку выбора, удачно подобранное слово и небольшие изменения окружающей среды могут повернуть время вспять и буквально отправить нас на двадцать лет назад. Как добиться того же в обычных условиях? Ключ – в осознанном подходе к здоровью и вере в собственные возможности.
Повернуть время вспять В 1979 году психолог и исследователь Эллен Лангер решила провести эксперимент. Вместе со своими студентами она разработала исследование, которое помогло зафиксировать, как психологическое состояние человека влияет на его физиологические показатели. Для этого исследователи пригласили 16 мужчин в возрасте 75 лет и разделили их на две группы. Участники обеих групп должны были друг за другом провести неделю в общем доме, обставленном так, будто на дворе 1959 год. Газеты, книги, музыка, еда, предметы быта – все соответствовало временам двадцатилетней давности. Разница между двумя группами была лишь в том, что участники первой – экспериментальной – группы должны были вести себя так, будто им по-прежнему 55 лет. Их попросили заранее написать краткую автобиографию строго в настоящем времени и прислать свою старую фотографию. Эти фотографии затем раздавались другим…
