Библиотека Vesvknigah.ru
  • Жанры
  • Серии
  • По годам
Основные жанры
  • Русское фэнтези
  • Зарубежное фэнтези
  • Детективы
  • Триллеры
  • Легкая проза
  • Любовные романы
  • Боевики
  • Все жанры
Новинки
  • Ипотека на Марсе
  • Шутки богов. Поспешное решение
  • Дом для мечты
  • Топит в тебе
  • Имперский вор. Том 2
  • Билеты в один конец
  • Девушка с афиши и собака
  • Вместо матери
  • Чуж чуженин
  • Совок порочного периода
  • Книги
  • Здоровье
  • Анастасия Завистовская
  • Stretch me! Твой путь к здоровому и гибкому телу

Stretch me! Твой путь к здоровому и гибкому телу - Анастасия Завистовская

Анастасия Завистовская «Stretch me! Твой путь к здоровому и гибкому телу» скачать бесплатно
  • Автор: Анастасия Завистовская
  • Серия: Здоровье красота успех
  • Жанр: здоровье, йога, спорт / фитнес
  • Теги: иллюстрированное издание, коррекция осанки, коррекция фигуры, красивое тело, лечебная гимнастика, пошаговые инструкции, стретчинг, тренировочные программы
  • Год: 2022

Анастасия Завистовская «Stretch me! Твой путь к здоровому и гибкому телу» скачать бесплатно

СКАЧАТЬ FB2 СКАЧАТЬ EPUB
Читать онлайн

Как часто у вас болит спина или затекает шея? Тянет ли поясницу, когда вы берете ребенка на руки? Или, может быть, вы чувствуете себя прекрасно, но хотите стать еще гибче и подвижнее? Неважно, занимаетесь вы растяжкой с детства или решились на это только сегодня – эта книга для вас. Основательница студии гибкости StretchMe и популяризатор стрейчинга Анастасия Завистовская расскажет и покажет, как получить от тренировок не только пользу, но и удовольствие, на каком бы уровне вы ни находились.


Вам не придется скупать весь спортивный магазин или делать упражнения через силу и боль: весь необходимый инвентарь найдется дома, а залог хорошей тренировки, по мнению Анастасии Завистовской, – наслаждение процессом и любовь к себе.


С помощью этой книги вы:

• освоите 60+ упражнений;

• узнаете, что такое функциональная, активная и пассивная гибкость;

• сделаете стрейчинг полезной привычкой;

• исправите осанку и сядете на шпагат;

• научитесь тянуться в любом месте и в любое время благодаря методу холодной растяжки;

• получите рекомендации для безопасных и приятных тренировок.

Тянитесь к себе настоящему – и делайте это с улыбкой!

В книжной онлайн библиотеке можно скачать Stretch me! Твой путь к здоровому и гибкому телу в fb2 (есть epub) от автора Анастасия Завистовская без регистрации или начать бесплатно читать книгу онлайн.

  • Правообладателям
  • Обратная связь
  • Политика конфиденциальности
Copyright © 2025 Электронная библиотека