Вдохновляющая йога - Нэнси Герштейн

В этой книге изложена единая система йоги: не просто асаны, но полноценный комплекс изменения образа жизни на более осознанный и мудрый. В конечном счете индивидуальная практика способна повлиять даже на коллективное сознание, но начинать каждому нужно с себя: с внимания к своим мыслям и телу, понимания своей силы и ограничений, управления телом и сознанием. Все это дает уверенность и мотивирует на большие изменения в жизни.

Книга предназначена как для учеников, так и для преподавателей йоги.

В книжной онлайн библиотеке можно скачать Вдохновляющая йога в fb2 (есть epub) от автора Нэнси Герштейн без регистрации или начать бесплатно читать книгу онлайн.