Вдохновляющая йога
На странице вы можете книгу Вдохновляющая йога скачать в fb2 и epub формате бесплатно, а также начать читать онлайн. Издание Вдохновляющая йога (Нэнси Герштейн) относится к жанру йога. Электронная книга автора Нэнси Герштейн полностью адаптирована под ПК и гаджеты на Android и iOS, поэтому качать и читать ее можно на всех устройствах без регистрации.
- Автор: Нэнси Герштейн
- Серия: МИФ Здоровый образ жизни / Йога для тебя
- Жанр: йога
- Теги: асаны, здоровый образ жизни, оздоровительные системы
- Информация: статус
- Год: 2004
- Страниц: 610
- Поделиться:
Аннотация
Пролог
Отзывы (0)
В этой книге изложена единая система йоги: не просто асаны, но полноценный комплекс изменения образа жизни на более осознанный и мудрый. В конечном счете индивидуальная практика способна повлиять даже на коллективное сознание, но начинать каждому нужно с себя: с внимания к своим мыслям и телу, понимания своей силы и ограничений, управления телом и сознанием. Все это дает уверенность и мотивирует на большие изменения в жизни.
Книга предназначена как для учеников, так и для преподавателей йоги.
Предисловие Выбирайте слова осторожно. Люди их услышат, и услышанное повлияет на их поступки, побуждая творить добро или зло. Будда Моя книга откроет вам безграничный потенциал йоги. Это практика осознанности, дарящая ясность уму и телу. Она влияет на наш жизненный выбор и поступки. Благодаря регулярной, упорной и дисциплинированной практике древнее учение внедряется в наше сознание. Оно проникает в жизнь и учит нас спокойно реагировать на неизбежные взлеты и падения. Эта книга – для любознательных и вдумчивых учителей, серьезных практиков и инструкторов фитнес-йоги, которые не желают ограничиваться преподаванием физической части – асан. Это превосходный инструмент целостного оздоровления. Однако благотворное влияние йоги на психическое здоровье и духовный мир человека не сводится к упражнениям, которые в последние десятилетия стали почти синонимом этой практики. Мы вычленим основные…
