Доброе утро, я люблю тебя! - Шона Шапиро
- Автор: Шона Шапиро
- Серия: Психология. Cам себе коуч
- Жанр: зарубежная психология, саморазвитие / личностный рост
- Теги: осознанность, позитивный настрой, самоисцеление, самопомощь, самосовершенствование
- Год: 2020
Шона Шапиро «Доброе утро, я люблю тебя!» скачать бесплатно
Оказывается, мы самой природой запрограммированы застревать в деструктивных мыслях и чувствах, а достичь гармонии и умиротворения для нас – действительно сложная задача. Шона Шапиро, клинический психолог, эксперт по осознанности и профессор Университета Санта-Клары, много лет занималась исследованиями мозга и пришла к выводу: практики осознанности и самосострадания – ключ к перенастройке разума. Даже если вы так и не смогли освоить медитацию, эта книга станет вашим компасом на пути к позитивным изменениям. В ней вы найдете простые ежедневные практики и рекомендации для здоровья души, разума и тела.
В книжной онлайн библиотеке можно скачать Доброе утро, я люблю тебя! в fb2 (есть epub) от автора Шона Шапиро без регистрации или начать бесплатно читать книгу онлайн.