Здоровые границы - Терри Коул
- Автор: Терри Коул
- Серия: МИФ Психология / Практики самопомощи
- Жанр: мотивация, саморазвитие / личностный рост
- Теги: антистресс, борьба со стрессом, медитации, мотивация и личность, осознанность, уверенность в себе
- Год: 2021
Терри Коул «Здоровые границы» скачать бесплатно
Многих из нас никогда не учили, как правильно говорить о том, чего мы хотим, или отказываться от того, что нам не нравится. В результате мы прячем свои чувства за пассивно-агрессивным поведением, отрицаем собственную правду и подавляем эмоции. Как следствие – депрессия или вспышки гнева, которые подрывают доверие и разрушают отношения.
У людей, довольных жизнью, есть одна общая черта: они умеют создавать и отстаивать четкие, здоровые границы.
Психотерапевт Терри Коул рассказывает о том, какие навыки позволят вам наконец перестать отказываться от себя ради других (без чувства вины) и начать контролировать каждый аспект своей эмоциональной, духовной, физической, личной и профессиональной жизни.
В книжной онлайн библиотеке можно скачать Здоровые границы в fb2 (есть epub) от автора Терри Коул без регистрации или начать бесплатно читать книгу онлайн.