Почему никто не сказал мне об этом раньше? - Джули Смит
- Автор: Джули Смит
- Серия: МИФ Психология / Практики самопомощи
- Жанр: мотивация, саморазвитие / личностный рост
- Теги: медитации, мотивация и личность, осознанность, уверенность в себе
- Год: 2022
Джули Смит «Почему никто не сказал мне об этом раньше?» скачать бесплатно
Необходимые инструменты и техники для поддержания оптимального психического здоровья прямо из кабинета профессионального психотерапевта – для всех, кто по разным причинам не может посетить этот кабинет.
Доктор Джули Смит превратила сложные психологические техники и приемы в простые практические советы, которые легко применять в реальной жизни.
Простые, но квалифицированные советы на каждый день помогут справиться с тревогой, стрессом, горем, неопределенностью, стать устойчивее и в конечном счете взять на себя ответственность за свое психическое здоровье. В книге очень удобная навигация: материал разбит на короткие главы, и читатель сможет сразу обратиться к той теме, которая в данный момент волнует его больше всего – и быстро найти подходящие инструменты.
Для кого эта книга
Для тех, у кого много психологических вопросов, но мало ответов.
Для всех, кто стремится почувствовать себя более стойким и способным взять под контроль свою жизнь.
В книжной онлайн библиотеке можно скачать Почему никто не сказал мне об этом раньше? в fb2 (есть epub) от автора Джули Смит без регистрации или начать бесплатно читать книгу онлайн.