Настройся на стройность
На странице вы можете книгу Настройся на стройность скачать в fb2 и epub формате бесплатно, а также начать читать онлайн. Издание Настройся на стройность (Яна Касьянова) относится к жанру здоровое и правильное питание. Электронная книга автора Яна Касьянова полностью адаптирована под ПК и гаджеты на Android и iOS, поэтому качать и читать ее можно на всех устройствах без регистрации.
- Автор: Яна Касьянова
- Серия: Психология стройности. Как создать здоровые отношения с едой
- Жанр: здоровое и правильное питание, похудение и диеты
- Теги: здоровый образ жизни, красивое тело, похудение, правильное питание, фитнес
- Информация: статус
- Год: 2022
- Страниц: 160
- Поделиться:
Аннотация
Пролог
Отзывы (0)
Жизнь – это не цифры на весах и скрупулезный подсчет калорий. По-настоящему жить мы начинаем только тогда, когда меняем свое отношение, учимся дружить с едой и своим телом. Эта книга перевернет все ваши представления о еде, диетах и восприятии себя. И если вы уже перепробовали множество диет в надежде избавиться от лишнего веса, но они не сработали, эта книга точно для вас. Начните настоящий путь к своей стройности.
Введение Этой главой я открываю книгу, которая перевернет все ваши представления о еде, диетах и восприятии своего тела. Моя задача – помочь тем, кто действительно хочет что-либо изменить, кому надоел этот замкнутый круг и хочется наконец начать жить! Легко, свободно, без зависимости от еды и ее влияния на тело. Без постоянных мыслей: «как и что надо есть», «как я выгляжу», «не сильно ли торчит живот»… Думаю, вы понимаете. Я хочу показать вам, что жизнь – это не цифры на весах и скрупулезный подсчет калорий. По-настоящему жить мы начинаем только тогда, когда меняем свое отношение, учимся дружить с едой и своим телом. Если вам интересен такой подход, немного непривычный взгляд на обыденные, набившие оскомину проблемы, в таком случае приглашаю вас к прочтению этой книги. Сразу хочу предупредить: постарайтесь выйти из позиции ученика. Мы с вами здесь на равных и ведем диалог, который…
