Разреши себе чувствовать
На странице вы можете книгу Разреши себе чувствовать скачать в fb2 и epub формате бесплатно, а также начать читать онлайн. Издание Разреши себе чувствовать (Юлия Булгакова) относится к жанру о психологии популярно. Электронная книга автора Юлия Булгакова полностью адаптирована под ПК и гаджеты на Android и iOS, поэтому качать и читать ее можно на всех устройствах без регистрации.

- Автор: Юлия Булгакова
- Серия: Искусство самопринятия
- Жанр: о психологии популярно, саморазвитие / личностный рост
- Теги: внутренняя гармония, психологическая помощь, работа над собой, самосовершенствование, эмоциональное развитие
- Информация: статус
- Год: 2022
- Страниц: 270
- Поделиться:
Аннотация
Пролог
Отзывы (0)
Мы – свои самые суровые надзиратели. Мы делим чувства на хорошие и плохие и пытаемся избавиться от того, что кажется нам недостойным или неуместным. Подавляем себя. И не подозреваем, что это лишает нас огромного источника ресурсов и сил. Юлия Булгакова уверена: для многогранной и счастливой жизни нам необходим весь спектр эмоций. В этой книге вы найдете авторскую систему практик, которая поможет вам наконец «отпустить» себя и засиять в полную мощь. Без самобичевания. Без страха.
Можно ли наказывать себя за чувства? Однажды, когда мне было лет пять, я случайно во дворе увидела, как старая тетка кричит на мальчишку из соседнего подъезда. Ему было лет пять-шесть, он плакал беззвучно, в его глазах замер страх и что-то еще, но что это – «еще», я поняла сильно позже. Мои родители никак на эту сцену не реагировали, а я, совершенно неожиданно для себя, начала кричать на тетку словами, о происхождении которых даже и не догадывалась тогда. Ну, детский сад – хорошая языковая школа, что скажешь. Я орала, тетка заткнулась на полуслове, пацан перестал плакать, лица моих родителей сделались, что называется, каменными, а все взрослые во дворе тут же начали высказываться, мол, нельзя девочке так себя вести, нельзя кричать на старших, нельзя говорить такие слова, уймите ненормальную… Я была в ужасе: а на ребенка, значит, орать можно? От этого ужаса, видимо, я продолжала дальше…