Полезная саморефлексия. Книга-практикум для искреннего разговора с собой
На странице вы можете книгу Полезная саморефлексия. Книга-практикум для искреннего разговора с собой скачать в fb2 и epub формате бесплатно, а также начать читать онлайн. Издание Полезная саморефлексия. Книга-практикум для искреннего разговора с собой (Таня Степаненко) относится к жанру саморазвитие / личностный рост. Электронная книга автора Таня Степаненко полностью адаптирована под ПК и гаджеты на Android и iOS, поэтому качать и читать ее можно на всех устройствах без регистрации.
- Автор: Таня Степаненко
- Жанр: саморазвитие / личностный рост
- Теги: рефлексия, самопознание, тревожность
- Информация: статус
- Год: 2022
- Страниц: 90
- Поделиться:
Аннотация
Пролог
Отзывы (0)
Саморефлексия – это откровенный разговор с самым интересным в мире человеком, с собой. Рефлексировать – значит размышлять о своих чувствах и желаниях, анализировать собственный опыт. Подписчики блога Тани Степаненко @selfreflexia узнают себя в ее забавных героях и учатся снимать стресс, успокаиваться и принимать себя со всеми особенностями. В своей книге Таня собрала вопросы для саморефлексии, которые помогут навести порядок в мыслях, разобраться с приоритетами, поддержать себя в сложные моменты жизни. И конечно, на ее страницах читатели найдут остроумные и трогательные авторские иллюстрации. Если вы хотите развить чуткость к своим желаниям и эмоциям и улучшить качество жизни – смелее открывайте первую страницу!
Дневник пофигиста: Тонкое искусство пофигизма на практике (http://litres.ru/pages/biblio_book/?art=67806264) Марк Мэнсон Быстрая самотерапия: Скорая помощь при тревоге, панике и стрессе (http://litres.ru/pages/biblio_book/?art=67747908) Оливия Ремес Терапия настроения: Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток (http://litres.ru/pages/biblio_book/?art=40975505) Дэвид Бернс Ты в порядке: Книга о том, как нельзя с собой и не надо с другими (http://litres.ru/pages/biblio_book/?art=65207206) Алина Адлер Об авторе Меня зовут Таня Степаненко. Я художница, копирайтер и автор блога о саморефлексии @selfreflexia. Он стал довольно популярным среди похожих на меня людей – тех, кто любит думать, пробовать новое и идти вперед, несмотря на то что жизнь иногда не мармелад. Блог о рефлексии появился не случайно. Я довольно долго работала в рекламном агентстве креатором – придумывала…
