Верни себе свою жизнь - Карисса Густафсон
- Автор: Карисса Густафсон
- Серия: Советы психолога. Как самостоятельно решить свои проблемы
- Жанр: зарубежная психология, о психологии популярно, саморазвитие / личностный рост
- Теги: авторские методики, борьба со стрессом, позитивный настрой, практические рекомендации, работа над собой, советы психолога
- Год: 2020
Карисса Густафсон «Верни себе свою жизнь» скачать бесплатно
СКАЧАТЬ FB2 СКАЧАТЬ EPUB
Мысли – неотъемлемая часть жизни, но иногда они выходят из-под контроля и начинают разрушать ее, становясь причиной серьезных проблем: от низкой самооценки до посттравматического синдрома.
Клинический психолог Карисса Густафсон разработала 7-недельную программу, основанную на Терапии Принятия и Ответственности (ACT). В этой рабочей тетради собраны теория, объясняющая концепцию АСТ-терапии, и множество практик, которые помогут вам привнести положительные изменения в вашу жизнь.
В книжной онлайн библиотеке можно скачать Верни себе свою жизнь в fb2 (есть epub) от автора Карисса Густафсон без регистрации или начать бесплатно читать книгу онлайн.