Дар Эмпатии. Как превратить хрупкость в силу
На странице вы можете книгу Дар Эмпатии. Как превратить хрупкость в силу скачать в fb2 и epub формате бесплатно, а также начать читать онлайн. Издание Дар Эмпатии. Как превратить хрупкость в силу (Анита Мурджани) относится к жанру зарубежная психология. Электронная книга автора Анита Мурджани полностью адаптирована под ПК и гаджеты на Android и iOS, поэтому качать и читать ее можно на всех устройствах без регистрации.
- Автор: Анита Мурджани
- Серия: Психологический бестселлер (Эксмо)
- Жанр: зарубежная психология, саморазвитие / личностный рост
- Теги: внутренняя гармония, повышение самооценки, психологическая помощь, самосовершенствование, уверенность в себе, эмпатия
- Информация: статус
- Год: 2021
- Страниц: 240
- Поделиться:
Аннотация
Пролог
Отзывы (0)
Эмпаты не только ощущают эмоции других людей, но также впитывают их, порой в ущерб самим себе. Это часто приводит к эмоциональной перегрузке или к заниженной самооценке. Стремление помочь и угодить окружающим нередко делает их жертвами беспринципных и расчетливых людей или заставляет их отдавать больше энергии, чем они могут себе позволить. Анита Мурджани убеждена в том, что каждый эмпат может обратить эту проблему в щедрый дар. Книга знакомит нас с принципиально новыми понятиями, инструментами и упражнениями, которые помогут нам осознать, с какими трудностями сталкиваются эмпаты. Прочитав ее, вы научитесь защищать свою энергию и жить счастливой, полной жизнью. Книга обязательна к прочтению для эмпатов и их близких.
Посвящение Эта книга посвящается добрым душам, которые живут среди нас; тем чутким, сострадательным людям, которые самозабвенно и неустанно отдаются служению ближним; тем, кто привык лишь отдавать и совсем не умеет брать. Эти добрые души всегда говорят «да», даже если им хочется ответить «нет». Они стремятся помочь всем, кроме самих себя. Забота о своих нуждах вызывает у них чувство вины. Многим из них пришлось столкнуться с издёвками и преследованием. Они не осознают собственной ценности. Вы обрекали себя на молчание и преуменьшали себя, чтобы другие возвысились на вашем фоне. Вы так долго приглушали собственный свет, что уже не помните, как сиять. Вы прочли все книги о духовности и помощи самим себе. Вы молились, медитировали, твердили мантры, снова и снова прощали другим обиды лишь затем, чтобы в итоге оказалось, что, пока вы были так увлечены этим, нашим миром управляли те, чьи…
