Я спокойна - Дарья Чудакова
- Автор: Дарья Чудакова
- Серия: Медитации для жизни
- Жанр: йога, саморазвитие / личностный рост, спорт / фитнес
- Теги: авторские методики, буддийская философия, внутренняя гармония, медитации, практические рекомендации
- Год: 2023
Дарья Чудакова «Я спокойна» скачать бесплатно
СКАЧАТЬ FB2 СКАЧАТЬ EPUB
В сборнике «Я спокойна. Океан, который всегда с тобой» вы найдёте классические буддийские медитации и авторские медитации Дарьи Чудаковой, вписывающиеся в ритм и стиль жизни мегаполиса. Для женщин, желающих освободиться от страхов и сомнений, достичь спокойствия, подобного тому, что царит в глубинах океана, и обрести навык «просто быть». В книге собраны базовые правила медитации, фотографии основных асан (поз) и мудр (положений кистей рук), подробные рекомендации по технике выполнения и личные секреты и советы автора для тех, кто только начинает осваивать искусство медитации.
В книжной онлайн библиотеке можно скачать Я спокойна в fb2 (есть epub) от автора Дарья Чудакова без регистрации или начать бесплатно читать книгу онлайн.