Моя попа – мои правила. Осмысление еды - Кэролайн Дунер
- Автор: Кэролайн Дунер
- Серия: Книги которые понравились мне
- Жанр: о психологии популярно, саморазвитие / личностный рост
- Теги: авторские методики, диетология, как достичь успеха, позитивная психология, самопознание, самопомощь, эмоции
- Год: 2022
Кэролайн Дунер «Моя попа – мои правила. Осмысление еды» скачать бесплатно
Кэролайн Дунер – автор книги «За'бан, но не сломлен» – писательница, актриса и певица.
Диета! Диета! Диета! Как многого мы ждем от этого слова – и упругую кожу, и ровненькие ножки, и даже сияющее лицо. Что же мы видим по факту? Немного злости от недоедания, чуточку агрессии от того, что еда невкусная и совсем капельку разочарования, что результат не такой, как мы ожидали. Почему все так? Значит что-то мы делаем не так. Значит что-то нам не подходит. Значит мы выбираем неправильный курс на питание. Кэролайн прошла свой путь пищевого расстройства и делится с читателями результатами работы множества врачей, диетологов и ученых, которые помогли ей привести себя в форму.
Из книги мы узнаем, как:
• доверять своему телу, аппетитам и желаниям;
• всю оставшуюся жизнь питаться в удовольствие;
• полюбить себя с любыми формами!
На протяжении всей книги, Кэролайн называет свою диету «Пошло все к черту!». Так пусть после прочтения книги «Моя попа – мои правила», к черту пойдет все то, что так тяготило и мешало принять себя и есть пирожные за обе щеки!
В книжной онлайн библиотеке можно скачать Моя попа – мои правила. Осмысление еды в fb2 (есть epub) от автора Кэролайн Дунер без регистрации или начать бесплатно читать книгу онлайн.