Японский секрет спокойствия
На странице вы можете книгу Японский секрет спокойствия скачать в fb2 и epub формате бесплатно, а также начать читать онлайн. Издание Японский секрет спокойствия (Ричард Л. Хайт) относится к жанру зарубежная психология. Электронная книга автора Ричард Л. Хайт полностью адаптирована под ПК и гаджеты на Android и iOS, поэтому качать и читать ее можно на всех устройствах без регистрации.
- Автор: Ричард Л. Хайт
- Серия: Сам себе психолог (Питер)
- Жанр: зарубежная психология, саморазвитие / личностный рост
- Теги: внутренний покой, внутренняя гармония, медитации, позитивный настрой, работа над собой, самосовершенствование
- Информация: статус
- Год: 2022
- Страниц: 220
- Поделиться:
Аннотация
Пролог
Отзывы (0)
Эта книга для тех, кто хочет сохранять душевный покой и ясный ум даже в критических ситуациях. Изучив японский секрет спокойствия, вы обретете осознанность и станете лучше в любой из своих ролей: учитель, ученик, родитель, ребенок, супруг, друг, работник или руководитель.
Автор этой книги, мастер четырех самурайских искусств, разработал медитацию, которая позволяет погружаться в состояние покоя почти мгновенно и не требует того, чтобы вы отрывались от повседневных дел. Вы сможете медитировать гуляя, разговаривая и даже работая.
Если ваша цель – сделать свою жизнь более здоровой, насыщенной, полной вдохновения и стать спокойным и внимательным человеком, то практики из этой книги точно вам пригодятся.
Дисклеймер 1. Некоторые имена и детали повествования были изменены с целью защиты личной жизни отдельных людей. 2. Данная книга не является заменой медицинских или психологических консультаций. Читателю рекомендуется регулярно обращаться к своему терапевту в вопросах, касающихся физического, умственного и эмоционального здоровья, а также серьезно относиться к симптомам, которые могут потребовать постановки диагноза и медицинского лечения. Благодарность Прежде всего хочу поблагодарить своего инструктора по боевым искусствам Шизена Осаки за помощь и поддержку которые он оказывал мне во время моих исследований в области медитаций. Я уверен, что без его содействия у меня не получилось бы найти описанный здесь современный подход к медитации и осознанности. Также я хочу выразить искреннюю признательность своему ученику Крису Кокею, который вдохновил меня на написание этой книги. Я благодарю…
