Нейроатлетика для улучшения реакции и скоростных характеристик
На странице вы можете книгу Нейроатлетика для улучшения реакции и скоростных характеристик скачать в fb2 и epub формате бесплатно, а также начать читать онлайн. Издание Нейроатлетика для улучшения реакции и скоростных характеристик (Ларс Линхард) относится к жанру нейропсихология. Электронная книга автора Ларс Линхард адаптирована под ПК и гаджеты на Android и iOS, поэтому качать и читать ее можно на всех устройствах без регистрации.
- Автор: Ларс Линхард
- Жанр: нейропсихология, саморазвитие / личностный рост, спорт / фитнес
- Теги: авторские методики, нейрофизиология, психотехники, скрытые возможности, спортивные достижения, спортивные тренировки, человеческий мозг
- Информация: правообладателям
- Год: 2022
- Поделиться:
Аннотация
Пролог
Отзывы (0)
Эксперт по нейроцентрическим тренировкам Ларс Линхард предлагает революционный подход к теме генерирования скорости и утверждает, что это важнейшее качество может наращиваться независимо от физиологических, структурных и конституционных компонентов, поскольку зависит от решения, принимаемого мозгом на основании поступивших сенсорных данных. Вы узнаете, как тестировать, прорабатывать и интегрировать различные нейронные компоненты, необходимые для развития скоростных характеристик. Изучить и использовать уникальные упражнения, нацеленные на развитие данного показателя, может каждый. Главное – желание использовать новый подход.
1 Что такое скорость Что лежит в основе скорости: генетика или тренировка? В спорте найдется не так уж много более захватывающих моментов, чем скорость. Умение действовать быстро, ловко и точно производит впечатление на болельщиков и является олицетворением спорта вообще. Развитие скоростных способностей – это потребность практически всех спортсменов и важная мотивация для тренировок. Однако скоростные тренировки по сравнению с тренировками на выносливость и силу более интенсивны и сложны, связаны с бо? льшим риском травм и к тому же отличаются сравнительно медленным ростом результатов. Поэтому для многих становится неожиданным открытием то, что развитие скоростных качеств требует колоссальных затрат сил и времени. Однако, поскольку недостаточная скорость является серьезным ограничивающим фактором в подавляющем большинстве видов спорта, занятия, нацеленные на увеличение данного…
