Как перестать заморачиваться - Ник Трентон

Книга поможет вам справиться со склонностью к постоянным размышлениям и переживаниям. Автор познакомит вас с приемами тайм-менеджмента, способствующими выходу из стрессовой ситуации, и научит снижать уровень тревожности с помощью трех основных техник релаксации, что позволит вам пересмотреть свои мыслительные паттерны, избавиться от чрезмерного беспокойства, обрести контроль над собственными мыслями, спокойствие и счастье.

Адресована тем, кто хочет разобраться со своими проблемами и вырваться из тисков тревожности и стресса.

В книжной онлайн библиотеке можно скачать Как перестать заморачиваться в fb2 (есть epub) от автора Ник Трентон без регистрации или начать бесплатно читать книгу онлайн.