Саммари книги «Ловушка счастья. Перестаем переживать – начинаем жить»

На странице вы можете книгу Саммари книги «Ловушка счастья. Перестаем переживать – начинаем жить» скачать в fb2 и epub формате бесплатно, а также начать читать онлайн. Издание Саммари книги «Ловушка счастья. Перестаем переживать – начинаем жить» относится к жанру зарубежная психология. Электронная книга полностью адаптирована под ПК и гаджеты на Android и iOS, поэтому качать и читать ее можно на всех устройствах без регистрации.

Серия: CrossReads: Искусство быть счастливой / MakeRight. Ключевые идеи книг
Жанр: зарубежная психология, практическая психология, саморазвитие / личностный рост
Теги: борьба со стрессом, депрессия, искусство быть счастливым, краткое изложение, обзор книги, развитие личности, самовоспитание, самосовершенствование
Информация: статус
Год: 2023
Страниц: 26
Поделиться:

Аннотация Пролог Отзывы (0)

Для того чтобы быть счастливым, не нужно участвовать в марафоне достигаторства и бояться споткнуться о любую неприятность. Вместо этого всемирно известный тренер по Терапии Принятия и Последовательности предлагает опереться на свои ценности и разобраться с негативными сценариями. Читайте краткую версию мегабестселлера, который мягко и ненавязчиво открывает дверь в жизнь, наполненную энергией и радостью.

Саммари книги «Ловушка счастья» подготовлено совместно с проектом MakeRight. Читайте ключевые идеи бестселлеров и выбирайте лучшее в мире книг!

Введение Даже в комфортной и приятной жизни есть много трудностей. Люди испытывают боль, стресс и страдания во всем многообразии. Большинство людей не знают, как эффективно справляться с такими вызовами. Мы уверены, что быть счастливым – естественное состояние человека, и сильно расстраиваемся, когда не можем его достичь. Мы упорно стараемся обрести счастье, но оно все время ускользает от нас. Редкие счастливые моменты оказываются скоротечными, и мы продолжаем желать большего. Наши ложные представления о счастье порождают порочный круг – чем сильнее мы стремимся обрести счастье, тем больше страдаем. Так мы попадаем в могущественную психологическую ловушку и живем, придерживаясь множества бесполезных представлений о счастье – общеизвестных, а поэтому признающихся правильными. Однако можно научиться быстро распознавать эту «ловушку счастья» и выбираться из нее. В своей книге известный…