Саммари книги «Мудрость беспокойства. Как научиться слушать себя, когда сердце не на месте»

На странице вы можете книгу Саммари книги «Мудрость беспокойства. Как научиться слушать себя, когда сердце не на месте» скачать в fb2 и epub формате бесплатно, а также начать читать онлайн. Издание Саммари книги «Мудрость беспокойства. Как научиться слушать себя, когда сердце не на месте» относится к жанру зарубежная психология. Электронная книга полностью адаптирована под ПК и гаджеты на Android и iOS, поэтому качать и читать ее можно на всех устройствах без регистрации.

Серия: CrossReads: Двигайся вперед / MakeRight. Ключевые идеи книг
Жанр: зарубежная психология, практическая психология, психотерапия, саморазвитие / личностный рост, состояния и явления психики
Теги: внутренняя гармония, душевное равновесие, как обрести счастье, краткое изложение, обзор книги, психическое здоровье, психологическая защита, самопознание, тревожность
Информация: статус
Год: 2023
Страниц: 23
Поделиться:

Аннотация Пролог Отзывы (0)

Тревожиться – это нормально. Ненормально стесняться этого чувства, избегать его или тушить перееданием. Книга Шерил Пол помогает развернуться лицом к тревоге и вылечить то, что давно «болит». Научитесь создавать здоровые ритуалы для снятия беспокойства, относиться к себе бережно и управлять навязчивыми мыслями. Краткая версия мастхева для всех, кто переживает внутренний кризис.

Саммари книги «Мудрость беспокойства» подготовлено совместно с проектом MakeRight. Читайте ключевые идеи бестселлеров и выбирайте лучшее в мире книг!

Введение В своей книге психотерапевт Шерил Пол рассказывает о тревоге, которой страдает большинство людей, и о том, как превратить ее в инструмент самопознания. Мы живем в тревожное время. Множество людей, независимо от возраста, пола, уровня дохода и социального положения, часто испытывает беспокойство по самым разным поводам. Как правило, почувствовав тревогу, мы стремимся избавиться от нее как можно быстрее, заглушив усилием воли или с помощью таблеток. Но чем глубже мы загоняем тревогу, тем с большей силой она возвращается. Тревога, по мнению Пол, действует как будильник, приглашая нас проснуться. Поэтому мы должны прислушаться к ней: если мы сумеем расшифровать ее послания, заглянув в себя, то сможем перейти на следующий уровень духовного развития. Карл Юнг ввел понятие «коллективное бессознательное». Это общая для всех людей часть психики, в которой рождаются архетипические…