Позитивный тайм-менеджмент для супругов
На странице вы можете книгу Позитивный тайм-менеджмент для супругов скачать в fb2 и epub формате бесплатно, а также начать читать онлайн. Издание Позитивный тайм-менеджмент для супругов (Мария Хайнц, Мария Кривощапова-Демина) относится к жанру семейная психология. Электронная книга автора Мария Хайнц, Мария Кривощапова-Демина полностью адаптирована под ПК и гаджеты на Android и iOS, поэтому качать и читать ее можно на всех устройствах без регистрации.
- Автор: Мария Хайнц, Мария Кривощапова-Демина
- Серия: Практика позитивной психологии. Книги о том как прийти к успеху с хорошим настроением
- Жанр: семейная психология, тайм-менеджмент
- Теги: взаимоотношения в семье, новые возможности, позитивная психология, советы психолога, супружество, управление временем
- Информация: статус
- Год: 2023
- Страниц: 170
- Поделиться:
Аннотация
Пролог
Отзывы (0)
Первое правило тайм-менеджмента: если ты не планируешь сам, то спланируют за тебя. Так получается и с отношениями. Если мы не организуем время, которое проводим вместе, то всю личную жизнь заполнят работа, домашняя рутина, дети. Друг на друга не останется сил, а при дефиците внимания даже крепкие отношения дают трещину.
Как подойти к решению этой проблемы системно, объясняют Мария Хайнц и Мария Кривощапова-Демина – эксперты в области отношений и позитивной психологии.
Инструменты для работы над отношениями просты и не отнимут много времени: даже тратя 1 минуту в день друг на друга, вы уже почувствуете результат. Эти советы помогут вам вместе с партнером разобрать ворох проблем, накопившихся в доме и в паре.
Введение В нашей стремительной жизни мы нередко забываем о любимых. С появлением детей или достижением карьерного успеха партнерские отношения, как правило, отодвигаются на второй план. Только когда они начинают буксовать, заявлять о себе негативными эмоциями и даже угрозой разрыва, мы снова обращаем на них внимание. Но в этом случае положительный исход не гарантирован. Восстанавливать отношения гораздо сложнее, чем поддерживать. Известный специалист по семейным отношениям Джон Готтман утверждает, что для поддержания хорошего общения супругам необходимо проводить друг с другом не менее пяти часов в неделю. Чем их наполнять? Что делать и что желательно не делать в то время, которое вы проводите с супругом, чтобы отношения процветали? Есть ли шанс у партнеров, у которых нет этих пяти часов в неделю друг для друга? Первый в России сертифицированный супружеский терапевт по Готтману Мария…
