Упражнения для суставов - Виктор Мамонтов
- Автор: Виктор Мамонтов
- Серия: Тело ум здоровье. Книги о простых способах улучшить самочувствие
- Жанр: здоровье, ортопедия и травматология, популярно о медицине
- Теги: здоровый образ жизни, иллюстрированное издание, лечебная гимнастика, лечение суставов, пошаговые инструкции, психосоматика, система упражнений
- Год: 2023
Виктор Мамонтов «Упражнения для суставов» скачать бесплатно
Прочность костей, сохранение подвижности, профилактика переломов – вот что обещает в своей новой книге доктор медицинских наук, ортопед-травматолог Виктор Мамонтов. Автор в понятной и доступной форме рассказывает о принципах работы суставов, заболеваниях и способах их предупредить, а также делится рекомендациями, как избежать переломов и других травм.
Внутри вы найдете тесты, которые позволяют провести самодиагностику состояния суставов в домашних условиях, и упражнения для снятия боли, укрепления позвоночника, тазобедренного, коленного и голеностопного суставов.
Автор приводит 11 правил, соблюдение которых поможет сохранить здоровье суставов или восстановить их, если проблемы уже возникли.
В книжной онлайн библиотеке можно скачать Упражнения для суставов в fb2 (есть epub) от автора Виктор Мамонтов без регистрации или начать бесплатно читать книгу онлайн.