Книга комфорта
- Автор: Мэтт Хейг
- Серия: Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг. Саммари
- Жанр: психотерапия, саморазвитие / личностный рост, состояния и явления психики
- Теги: депрессия, душевное равновесие, искусство быть счастливым, краткое изложение, обзор книги, отношение к себе, позитивный настрой, психическое здоровье, самопомощь
- Информация: правообладателям
- Год: 2023
- Поделиться:
Это саммари – сокращенная версия книги «Книга комфорта» Мэтта Хейга. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
В жизни каждого из нас случаются трудные времена, когда поддержка и утешение нам просто необходимы. Хорошая новость: в нас самих уже заложено все, чтобы помочь себе. Просто иногда нужен кто-то, кто нам об этом напомнит и покажет, как использовать имеющиеся у нас возможности.
Мэтт Хейг – тот самый «кто-то». В своей искренней книге он рассказывает личную историю борьбы с депрессией, делится теми приемами и лайфхаками, которые помогли ему самому выбраться из суицидального состояния. Если вам сейчас трудно и нет никого рядом, «Книга комфорта» – настоящий утешитель и друг, она на самом деле способна вернуть вкус к жизни тем, кто, кажется, навсегда его утратил.
