Как улучшить свое психологическое самочувствие в тревожные времена?
На странице вы можете книгу Как улучшить свое психологическое самочувствие в тревожные времена? скачать в fb2 и epub формате бесплатно, а также начать читать онлайн. Издание Как улучшить свое психологическое самочувствие в тревожные времена? (Иосиф Гольман) относится к жанру клиническая психология. Электронная книга автора Иосиф Гольман адаптирована под ПК и гаджеты на Android и iOS, поэтому качать и читать ее можно на всех устройствах без регистрации.

- Автор: Иосиф Гольман
- Серия: Невроз в большом городе
- Жанр: клиническая психология, психотерапия, состояния и явления психики
- Теги: борьба со стрессом, депрессия, душевное равновесие, неврозы, психические расстройства, психическое здоровье, психологическая защита, психотехники, самопомощь, советы психолога, тревожность
- Информация: правообладателям
- Год: 2022
- Поделиться:
Аннотация
Пролог
Отзывы (0)
Повышенная тревожность – неполезное состояние человека, особенно когда окружающие события не способствуют успокоению. Она отрицательно сказывается на психологическом благополучии и на телесном здоровье.
В таких случаях нужна помощь психолога (иногда – психиатра). Однако и самопомощь никогда не будет лишней. В этой компактной брошюре читатель найдет важные, практически применимые сведения от практикующего психолога. Причем не только о сути и причинах повышенной тревожности, но и о том, как самостоятельно попытаться уменьшить ее вредное влияние без применения психофармакологических препаратов.
Брошюра предназначена для широкого круга читателей.
Предисловие Психиатрия и клиническая психология тесно соприкасаются друг с другом, ведь в прямом переводе обе эти науки – о человеческой душе. Нередко к психологу обращаются люди, имеющие психиатрические диагнозы. Своевременная и правильная диагностика психолога может помочь пациенту на раннем этапе заболевания обратиться за помощью к психиатру. Психология участвует в психиатрии как в решении задач диагностики, экспертизы, так и при оказании полипрофессиональной психиатрической помощи. Однако есть расстройства психики (тревожные, невротические, легкие депрессивные расстройства, фобии и т. д. ), при которых на ранних этапах можно обойтись без медикаментозного вмешательства. В этом случае можно обратиться к профессиональному психологу, который, в свою очередь, научит справляться с тем или иным недугом самостоятельно. Именно этим целям и служит книга, которую вы сейчас держите в руках. З.…