Преодоление застенчивости и социальной тревожности
- Автор: Джиллиан Батлер
- Серия: Практическая психотерапия
- Жанр: зарубежная психология, практическая психология, психотерапия, саморазвитие / личностный рост
- Теги: когнитивная психология, психология общения, работа над собой, самопомощь, социально-психологические проблемы, тревожность, уверенность в себе
- Информация: правообладателям
- Год: 2023
- Поделиться:
Большинство людей время от времени переживают о том, как они выглядят со стороны, что о них думают окружающие, – и это нормально. Проблемы начинаются, когда беспокойство становится постоянным и мешает устанавливать социальные связи и наслаждаться общением.
В этой книге клинический психолог Джиллиан Батлер рассказывает, почему мы так боимся осуждения и убеждаем себя в том, что другие люди пристально наблюдают за нами и подмечают все наши огрехи, и дает действенные инструменты, которые помогут побороть застенчивость и тревожность.
На странице вы можете книгу Преодоление застенчивости и социальной тревожности скачать в fb2 и epub формате бесплатно, а также начать читать онлайн. Издание Преодоление застенчивости и социальной тревожности (Джиллиан Батлер) относится к жанру зарубежная психология. Прочитали книгу полностью? Поделитесь мнением о прочитанной книге с другими пользователями. Электронная книга автора Джиллиан Батлер адаптирована под ПК и гаджеты на Android и iOS, поэтому скачать и читать ее можно на всех устройствах без регистрации.
