Терапия смехом - Рос Бен-Моше
- Автор: Рос Бен-Моше
- Жанр: зарубежная психология, психологические тренинги, психотерапия, саморазвитие / личностный рост
- Теги: борьба со стрессом, душевное равновесие, искусство быть счастливым, личностные тренинги, отношение к жизни, отношение к себе, позитивное мышление, позитивный настрой, смехотерапия
- Год: 2023
Рос Бен-Моше «Терапия смехом» скачать бесплатно
Развивайте чувство юмора, учитесь смеяться и радоваться жизни с помощью этого руководства по преобразованию тела и сознания, написанного экспертом по терапии смехом и позитивному подходу к жизни Рос Бен-Моше.
Терапия смехом – философия, способствующая физическому и психологическому благополучию, умению относиться к жизни проще и чаще улыбаться. Опираясь на исследования, практику и принципы терапии смехом, а также позитивной психологии и нейронауки, автор предлагает новый взгляд на заботу о себе, повышение самосознания, благодарность и самосопереживание.
В этой книге вы найдете множество практических примеров со всего мира, а также Рос рассказывает о том, как эффект смеха, доступный каждому из нас, повышает стрессоустойчивость, позволяя реагировать на жизненные невзгоды и восстанавливаться после них с юмором и легкостью, играючи. Эффект смеха вызовет позитивные изменения в вас самих, в вашем отношении к миру, а следовательно, и в отношении мира к вам.
В книжной онлайн библиотеке можно скачать Терапия смехом в fb2 (есть epub) от автора Рос Бен-Моше без регистрации или начать бесплатно читать книгу онлайн.