БЕГИ к себе. Как начать бегать и получать удовольствие

- Автор: Светлана Сирота
- Серия: Испытай тело. Движение в правильном направлении
- Жанр: научно-популярная литература, спорт / фитнес
- Теги: здоровый образ жизни, оздоровительный бег, полезные привычки, спортивные тренировки, техника бега, физические нагрузки
- Информация: правообладателям
- Год: 2023
- Поделиться:
Бег может подарить вам новых друзей, помочь похудеть, заменить поход к психологу, принести медаль или просто поднять настроение и улучшить самочувствие. Автор этой книги Светлана Сирота – прекрасное тому подтверждение. Она вышла на первую пробежку только в 26 лет, а сейчас бегает ультрамарафоны, является тренером и мотивирует сотни людей менять свой образ жизни. Ее книга адресована начинающим, тем, кто бросал бег, и просто любителям, желающим повысить свой уровень знаний. Внутри вы найдете советы, как начать и не бросить, лайфхаки, которые сделают тренировки более эффективными и повысят результаты, и заразитесь неугомонной энергией «беганутого» человека.
На странице вы можете книгу БЕГИ к себе. Как начать бегать и получать удовольствие скачать в fb2 и epub формате бесплатно, а также начать читать онлайн. Издание БЕГИ к себе. Как начать бегать и получать удовольствие (Светлана Сирота) относится к жанру научно-популярная литература. Прочитали книгу полностью? Поделитесь мнением о прочитанной книге с другими пользователями. Электронная книга автора Светлана Сирота адаптирована под ПК и гаджеты на Android и iOS, поэтому скачать и читать ее можно на всех устройствах без регистрации.