Бег навстречу себе. О марафонах, жизни и надежде - Оксана Ахмедова
- Автор: Оксана Ахмедова
- Серия: Спорт-драйв / МИФ Здоровый образ жизни
- Жанр: советы от гуру, спорт / фитнес
- Теги: здоровый образ жизни, марафонский бег, оздоровительный бег, советы профессионалов, техника бега
- Год: 2022
Оксана Ахмедова «Бег навстречу себе. О марафонах, жизни и надежде» скачать бесплатно
Полезное пособие по бегу и захватывающая жизненная история сильной девушки.
Оксана Ахмедова – известная в российском беговом сообществе любительница, участница и призер множества марафонов и ультрамарафонов, обладательница медали Six Star Finisher.
Ее книга не только об эффективных тренировках и соревнованиях, но и о том, как легко страсть к бегу превращается в зависимость – как изначально здоровое начинание иногда оборачивается стремлением сломать себя в погоне за идеалом. Оксана делится тем, как смогла перезагрузить свои отношения с бегом и научилась брать от него только лучшее.
И, конечно, в книге есть ценные советы, адресованные как начинающим любителям, так и опытным спортсменам – и отдельно женщинам, пламенно влюбленным в спорт.
В книжной онлайн библиотеке можно скачать Бег навстречу себе. О марафонах, жизни и надежде в fb2 (есть epub) от автора Оксана Ахмедова без регистрации или начать бесплатно читать книгу онлайн.