Быть взрослым - Елена Аринина
- Автор: Елена Аринина
- Серия: Психотренинг
- Жанр: психологические тренинги, саморазвитие / личностный рост
- Теги: авторские методики, взросление, личностные тренинги, психотехники, самосовершенствование
- Год: 2023
Елена Аринина «Быть взрослым» скачать бесплатно
Мы спешим начать взрослую жизнь и ждём новые возможности, но вместо этого на нас лавиной падают трудности. Многим не выросшим взрослым сложно удержаться под натиском жизненных проблем: на смену уверенности и позитивному настрою приходят апатия, потерянность и разочарование. Как с этим справиться? Как быть взрослым по-настоящему?
Нужные ответы ты найдёшь в данной книге. Узнаешь, как начать с самого себя и создать внутренний порядок. Поймёшь, как обрести баланс в душе и счастливое состояние во взрослой жизни. Книга адресована в первую очередь молодой аудитории, но будет полезна для всех. В фокусе обсуждения три главные опоры человека: эмоции, мышление и телесность. В результате их пошаговой настройки ты станешь не только целостным, но и счастливым взрослым.
Прочитав эту книгу, ты:
• научишься оценивать свой внутренний порядок;
• укрепишь контакт с эмоциями и чувствами;
• перенастроишь собственное мышление;
• наладишь диалог со своими потребностями;
• выстроишь тонкие отношения с телесностью;
• получишь пошаговую систему внутренних настроек;
• обретёшь целостное и счастливое состояние.
В книжной онлайн библиотеке можно скачать Быть взрослым в fb2 (есть epub) от автора Елена Аринина без регистрации или начать бесплатно читать книгу онлайн.