Как справиться с тревогой - Гед Дженкинс-Омар
- Автор: Гед Дженкинс-Омар
- Серия: Психология для родителей от мировых психологов
- Жанр: воспитание детей, детская психология, практическая психология, саморазвитие / личностный рост, состояния и явления психики
- Теги: душевное равновесие, панические атаки, подростковая психология, подростковый возраст, психическое здоровье, самопомощь, советы родителям, тревожность, уверенность в себе
- Год: 2023
Гед Дженкинс-Омар «Как справиться с тревогой» скачать бесплатно
Вы или ваш знакомый подросток хотите перестать беспокоиться и зацикливаться на негативных и тревожных мыслях? Эта книга поможет изменить вашу жизнь!
Вы найдете проверенные, доказанные, опробованные на личном опыте стратегии, способные помочь подростку справиться с тревогой и почувствовать себя увереннее прямо сейчас. Она написана с учетом особенностей «цифрового поколения», легко воспринимающего информацию из нескольких источников.
Вы узнаете:
• что такое тревога и почему с ней сталкиваются подростки
• советы и стратегии по преодолению тревоги и паники
• как полностью изжить тревогу и панические атаки
• как перестать бояться своей тревоги
• как привести в порядок свой беспокойный ум
В книжной онлайн библиотеке можно скачать Как справиться с тревогой в fb2 (есть epub) от автора Гед Дженкинс-Омар без регистрации или начать бесплатно читать книгу онлайн.