Саммари книги «Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них»
- Серия: CrossReads: Двигайся вперед
- Жанр: зарубежная психология, клиническая психология, о психологии популярно, психотерапия, саморазвитие / личностный рост, состояния и явления психики
- Теги: депрессия, душевное равновесие, краткое изложение, психические расстройства, психическое здоровье, психологическая помощь, Выгорание
- Год: 2023
«Саммари книги «Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них»» скачать бесплатно
СКАЧАТЬ FB2 СКАЧАТЬ EPUB
Автор бестселлера «Паника» предлагает взглянуть на тему депрессии с практической стороны и наконец-то научиться различать тяжелое расстройство, выгорание и плохое настроение. С последним тоже нужно грамотно работать, чтобы оно не переросло в депрессию. В краткой версии книги – способы эмоционального восстановления и поддержки, рекомендации по питанию и образу жизни, маркеры депрессии, а еще – искреннее сочувствие.
Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.
В книжной онлайн библиотеке можно скачать Саммари книги «Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них» в fb2 (есть epub) без регистрации или начать бесплатно читать книгу онлайн.