Не надо накручивать. Как объяснить мозгу, что вам ничего не угрожает
- Автор: Джошуа Флетчер, Дин Стотт
- Серия: Сам себе психолог (Питер)
- Жанр: зарубежная психология, о психологии популярно, саморазвитие / личностный рост
- Теги: борьба со стрессом, негативные влияния, психологическая помощь, работа над собой, самосовершенствование, советы психолога, тревожность
- Информация: правообладателям
- Год: 2023
- Поделиться:
Тревожность не доказывает, что в вас что-то сломалось.
Наоборот, ваше тело абсолютно здорово, и оно прекрасно выполняет свою работу. Вооружившись этой информацией, вы сможете избавиться от всепоглощающего ужаса и сделать первый шаг к созданию нетревожной версии себя.
В книге изложены принципы, которые помогут вам пресечь негативные мысли «А что, если?..» и вернут вас в реальность.
Под этой обложкой объединились профессиональные советы и личный опыт тревожных людей.
Выход есть. Любой человек может одолеть тревожность. Иногда кажется, что это навсегда, но вовсе не обязательно, что именно так и будет. Эта книга написана, чтобы подсказать вам верный путь.
На странице вы можете книгу Не надо накручивать. Как объяснить мозгу, что вам ничего не угрожает скачать в fb2 и epub формате бесплатно, а также начать читать онлайн. Издание Не надо накручивать. Как объяснить мозгу, что вам ничего не угрожает (Джошуа Флетчер, Дин Стотт) относится к жанру зарубежная психология. Прочитали книгу полностью? Поделитесь мнением о прочитанной книге с другими пользователями. Электронная книга автора Джошуа Флетчер, Дин Стотт адаптирована под ПК и гаджеты на Android и iOS, поэтому скачать и читать ее можно на всех устройствах без регистрации.
