Как справиться с тревогой, беспокойством и навязчивостями
- Автор: Павел Федоренко, Илья Качай
- Серия: Умный тренинг меняющий жизнь
- Жанр: клиническая психология, практическая психология, психологические тренинги, психотерапия, саморазвитие / личностный рост, состояния и явления психики
- Теги: борьба со стрессом, душевное равновесие, искусство быть счастливым, позитивное мышление, психическое здоровье, психотехники, работа над собой, самопомощь, тревожность
- Информация: правообладателям
- Год: 2023
- Поделиться:
Забыли, когда в последний раз действительно радовались жизни и засыпали без тревожных мыслей «А вдруг… А если… И что будет…»? Сводите себя и близких с ума бесконечной раздражительностью, страхами и тревогами?
Счастливой такую жизнь точно не назовешь…
Значит, нужно брать себя в руки и действовать, иначе так и проведете лучшие годы в истериках, переживаниях и страданиях по поводу и без.
Новые эффективные практики, разработанные настоящими клиническими психологами, имеющие огромную доказательную базу, можно использовать самостоятельно. Весь секрет в регулярности и тщательном соблюдении рекомендаций.
Не ждите мгновенного результата, запаситесь терпением, но состояние спокойствия, равновесия и гармонии, которое вы обретете, стоит потраченного времени и сил.
На странице вы можете книгу Как справиться с тревогой, беспокойством и навязчивостями скачать в fb2 и epub формате бесплатно, а также начать читать онлайн. Издание Как справиться с тревогой, беспокойством и навязчивостями (Павел Федоренко, Илья Качай) относится к жанру клиническая психология. Прочитали книгу полностью? Поделитесь мнением о прочитанной книге с другими пользователями. Электронная книга автора Павел Федоренко, Илья Качай адаптирована под ПК и гаджеты на Android и iOS, поэтому скачать и читать ее можно на всех устройствах без регистрации.
