Как справиться с тревогой, беспокойством и навязчивостями - Павел Федоренко
- Автор: Павел Федоренко, Илья Качай
- Серия: Умный тренинг меняющий жизнь
- Жанр: клиническая психология, практическая психология, психологические тренинги, психотерапия, саморазвитие / личностный рост, состояния и явления психики
- Теги: борьба со стрессом, душевное равновесие, искусство быть счастливым, позитивное мышление, психическое здоровье, психотехники, работа над собой, самопомощь, тревожность
- Год: 2023
Павел Федоренко «Как справиться с тревогой, беспокойством и навязчивостями» скачать бесплатно
Забыли, когда в последний раз действительно радовались жизни и засыпали без тревожных мыслей «А вдруг… А если… И что будет…»? Сводите себя и близких с ума бесконечной раздражительностью, страхами и тревогами?
Счастливой такую жизнь точно не назовешь…
Значит, нужно брать себя в руки и действовать, иначе так и проведете лучшие годы в истериках, переживаниях и страданиях по поводу и без.
Новые эффективные практики, разработанные настоящими клиническими психологами, имеющие огромную доказательную базу, можно использовать самостоятельно. Весь секрет в регулярности и тщательном соблюдении рекомендаций.
Не ждите мгновенного результата, запаситесь терпением, но состояние спокойствия, равновесия и гармонии, которое вы обретете, стоит потраченного времени и сил.
В книжной онлайн библиотеке можно скачать Как справиться с тревогой, беспокойством и навязчивостями в fb2 (есть epub) от автора Павел Федоренко без регистрации или начать бесплатно читать книгу онлайн.