Преодоление суицидальных мыслей у подростков - Джереми В. Петтит
- Автор: Джереми В. Петтит, Райан М. Хилл
- Жанр: зарубежная психология, клиническая психология, книги для подростков, психотерапия, состояния и явления психики
- Теги: душевное равновесие, когнитивно-поведенческая терапия, подростковая психология, подростковый возраст, позитивное мышление, преодоление себя, психическое здоровье, психологическая помощь, психотехники, смысл жизни
- Год: 2023
Джереми В. Петтит «Преодоление суицидальных мыслей у подростков» скачать бесплатно
Если ты подросток, которого мучают мысли о самоубийстве, знай, что ты не одинок и можешь рассчитывать на помощь. Это главная мысль, которую хотят донести авторы «Преодоления суицидальных мыслей у подростков» в самом начале книги. Болезненные чувства и желание умереть не постоянны, они не навсегда. Их можно преодолеть – и наша книга предназначена помочь тебе на этом пути.
Мысли о суициде посещают многих людей в разном возрасте. Думать о смерти – не признак слабости или трусости. Обычно суицидальные мысли означают только то, что человеку больно или тяжело. Но выход есть всегда, даже если в самые сложные моменты кажется, что это не так.
Эта книга основана на доказательной когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), и в ней содержится множество эффективных упражнений: ты узнаешь, как создать план безопасности в ситуации, которая кажется безнадежной, как окружить себя поддержкой, как найти смысл и цель в жизни. Тебе не будет скучно читать, потому что задания составлены специально для подростков: они занимательные и интересные.
Ты большой молодец, потому что взялся за эту книгу! Это смелый и решительный шаг, достойный уважения.
В книжной онлайн библиотеке можно скачать Преодоление суицидальных мыслей у подростков в fb2 (есть epub) от автора Джереми В. Петтит без регистрации или начать бесплатно читать книгу онлайн.