Привет, крепкая психика! - Эмили Этачт
- Автор: Эмили Этачт, Джино Маккези, Марция Фернандез
- Серия: Выход есть
- Жанр: клиническая психология, психотерапия, саморазвитие / личностный рост
- Теги: борьба со стрессом, душевное равновесие, патологические зависимости, психическое здоровье, психологическая защита, психотехники, самоконтроль
- Год: 2023
Эмили Этачт «Привет, крепкая психика!» скачать бесплатно
Психологические травмы преследуют нас постоянно: наедине с собой, в большой компании друзей или в кругу семьи. Если вы устали от постоянного фонового гнетущего чувства, то эта книга – то, что вам нужно.
«Привет, крепкая психика!» – это книга, которая уже доказала свою эффективность, став бестселлером AMAZON и заняв 6-е место в списке лучших книг, помогающих при ОКР. Данное руководство поможет разобраться в своих психологических травмах и «приручить их», позволяя получать удовольствие от каждого нового дня.
Разберем и проработаем:
– Посттравматическое стрессовое расстройство: причины, следствие и как с ним бороться;
– метод психотерапии под названием «Десенсибилизация и переработка движением глаз»: его основы, нюансы и эффективность;
– психотерапевтический метод соматического переживания и в чем его преимущества и т.д.
В книжной онлайн библиотеке можно скачать Привет, крепкая психика! в fb2 (есть epub) от автора Эмили Этачт без регистрации или начать бесплатно читать книгу онлайн.