Твоя хорошая тревога - Билли Фицпатрик
- Автор: Билли Фицпатрик, Венди Сузуки
- Серия: Практический тренинг
- Жанр: зарубежная психология, личная эффективность, практическая психология, психологические тренинги, саморазвитие / личностный рост
- Теги: авторские методики, нейрофизиология, работа над собой, скрытые способности, стресс-менеджмент, тревожность, человеческий мозг
- Год: 2023
Билли Фицпатрик «Твоя хорошая тревога» скачать бесплатно
Тревога —это не слабость, а сигнал вашего мозга, что пришло время перемен. Если мы воспринимаем тревогу как что-то, чего следует избегать или игнорировать, то на самом деле упускаем способы улучшить свою жизнь.
«Твоя хорошая тревога» – книга, написанная профессором нейробиологии и психологии университета Нью-Йорка, которая станет полезным руководством для тех, кто хочет изменить свое отношение к стрессу, и превратить беспокойство в суперсилу.
Теперь тревога – это ваш способ стать лучше. В ваших руках способы и методики, которые поменяют ваше отношение к беспокойству, узнаем и разберем:
– как повысить уровень стрессоустойчивости;
– как прийти к эмоциональной стабильности;
– как заставить тревогу работать на вас.
В книжной онлайн библиотеке можно скачать Твоя хорошая тревога в fb2 (есть epub) от автора Билли Фицпатрик без регистрации или начать бесплатно читать книгу онлайн.