Анатомия тревоги - Эллен Вора
- Автор: Эллен Вора
- Серия: Тело помнит все. Книги о лечении психосоматических болезней и психотравм
- Жанр: зарубежная психология, практическая психология, психотерапия, состояния и явления психики
- Теги: борьба со стрессом, практические рекомендации, психосоматика, самопомощь, скрытые возможности, советы психолога, телесно-ориентированная психотерапия, тревожность, эмоциональные состояния
- Год: 2023
Эллен Вора «Анатомия тревоги» скачать бесплатно
На сегодняшний день мы живем в эпоху повышенной тревожности. Иногда уровень беспокойства может доходить до такой степени, что нам кажется будто оно управляет нашей жизнью и не дает реализоваться в полной мере. Но задумывались ли вы когда-нибудь, что тревога может стать вашим самым лучшим советчиком?
Холистический психиатр, доктор медицинских наук Эллен Вора предложит абсолютно новый подход к борьбе с беспокойством и страхами: она представит эффективные и доступные методы, которые помогут вам освободиться от оков тревоги и использовать ее силу в своих целях. Вы узнаете, как наши страхи проявляются на телесном и психическом уровнях и что мы можем сделать, чтобы преодолеть их.
В книжной онлайн библиотеке можно скачать Анатомия тревоги в fb2 (есть epub) от автора Эллен Вора без регистрации или начать бесплатно читать книгу онлайн.