Сначала разберись в себе - София Морт
- Автор: София Морт
- Жанр: о психологии популярно, практическая психология, саморазвитие / личностный рост
- Теги: повышение самооценки, самовоспитание, самопознание, самопомощь
- Год: 2023
София Морт «Сначала разберись в себе» скачать бесплатно
Клинический психолог Доктор Софи Морт в своей книге знакомит читателей с такими сложными понятиями, как привязанность, психологическое воздействие предубеждений/дискриминации, а также входы и выходы эмоций, но при этом в легкой и понятной для читателя форме.
Ведение дневника, техники заземления, дыхания и релаксации, упражнения на осознанность и сострадание к себе – все эти проверенные терапевтические практики, которыми делится автор внутри книги, вы сможете использовать в любое удобное для вас время.
Вы хотите верить в себя и свою способность быть довольным тем, кто вы есть? Если да, то «Сначала разберись в себе» – книга, которую вам стоит прочитать.
В книжной онлайн библиотеке можно скачать Сначала разберись в себе в fb2 (есть epub) от автора София Морт без регистрации или начать бесплатно читать книгу онлайн.