Управление тревогой - Катлин Смит
- Автор: Катлин Смит
- Серия: МИФ Саморазвитие
- Жанр: зарубежная психология, практическая психология, саморазвитие / личностный рост
- Теги: антистресс, борьба со стрессом, работа над собой, стресс, тревожность
- Год: 2019
Катлин Смит «Управление тревогой» скачать бесплатно
СКАЧАТЬ FB2 СКАЧАТЬ EPUB
Психотерапевт Катлин Смит просто и доступно рассказывает о том, как и в чем проявляется тревожность и как влияет на нашу жизнь. Автор опирается на теорию Мюррея Боуэна и разъясняет ее основные положения на примерах из собственной практики, которые охватывают все сферы нашей жизни – от профессиональной до личной, в том числе и отношения с родителями. В каждой главе Катлин Смит дает практические рекомендации, позволяющие сформировать цельное и устойчивое «я» и избавиться от тревожности.
Издание будет интересно всем, кто интересуется психологией и саморазвитием.
В книжной онлайн библиотеке можно скачать Управление тревогой в fb2 (есть epub) от автора Катлин Смит без регистрации или начать бесплатно читать книгу онлайн.