Мои правила осознанного питания - Сергей Малозёмов
- Автор: Сергей Малозёмов
- Серия: Живая еда. Книга по мотивам рейтинговой программы на НТВ
- Жанр: здоровое и правильное питание, здоровье, научно-популярная литература, похудение и диеты
- Теги: живое питание, здоровый образ жизни, интересные факты, осознанность, пищевое поведение, продукты питания, рацион
- Год: 2023
Сергей Малозёмов «Мои правила осознанного питания» скачать бесплатно
Сергей Малозёмов – врач, известный телеведущий, автор и создатель научно-популярной передачи «Живая еда»
В книге автор приводит интересные исторические и научные факты о молоке, хлебе, мясе, рыбе и других популярных продуктах. Объясняет, как использовать их так, чтобы получать максимум пользы для здоровья, и как разнообразить свое ежедневное питание. Правда ли, что мед лучше сахара? Чем опасно красное мясо? В каком виде картофель полезнее всего? Из-за чего возникает непереносимость лактозы и глютена? Что нужно знать о вегетарианстве? Сергей Малозёмов познакомит вас с захватывающей историей продуктов, поможет сформировать более осознанное отношение к еде и пересмотреть свои пищевые привычки.
В книжной онлайн библиотеке можно скачать Мои правила осознанного питания в fb2 (есть epub) от автора Сергей Малозёмов без регистрации или начать бесплатно читать книгу онлайн.