Можно есть всё! Как похудеть после родов без вреда себе - Мария Федина
- Автор: Мария Федина
- Серия: Мамы-блогеры. Советы по беременности и родам
- Жанр: здоровое и правильное питание, похудение и диеты
- Теги: беременность, блогеры, здоровый образ жизни, пищевое поведение, роды, система упражнений
- Год: 2023
Мария Федина «Можно есть всё! Как похудеть после родов без вреда себе» скачать бесплатно
Как бы нам ни хотелось побыстрее влезть в свои любимые джинсы, возвращение в дородовой вес – это не спринт, а марафон. После рождения ребенка как никогда необходимо внимательно относиться к себе, своим желаниям и потребностям, чтобы в погоне за мечтой не навредить ни себе, ни малышу. Именно поэтому Мария Федина, нутрициолог, консультант по коррекции веса, составила данное пошаговое руководство по восстановлению после родов. Она собрала в нем всю необходимую теорию и эффективные упражнения, которые помогут сформировать здоровые отношения с едой (и с самой собой), нормализовать вес и наладить пищевое поведение.
В книжной онлайн библиотеке можно скачать Можно есть всё! Как похудеть после родов без вреда себе в fb2 (есть epub) от автора Мария Федина без регистрации или начать бесплатно читать книгу онлайн.