Бесит! Как быстро справиться с гневом - Аарон Кармин

Цель этой книги – научить вас справляться с гневом. Здесь вы найдете специальные упражнения, которые помогут вам понять, почему вы злитесь, и научат справляться с гневом в конкретных ситуациях. В этой книге вы познакомитесь с тем, как здоровым образом регулировать влияние гнева на организм, настроение, мысли и поступки. Вы узнаете, зачем вообще нужен гнев и как принимать ответственность за собственные действия. Книга научит вас распознавать ситуации, которые могут быстро вас разозлить, и расскажет, как наиболее эффективно общаться с людьми в таких случаях.

В книжной онлайн библиотеке можно скачать Бесит! Как быстро справиться с гневом в fb2 (есть epub) от автора Аарон Кармин без регистрации или начать бесплатно читать книгу онлайн.