Комплексное ПТСР - Тамара Макклинток-Гринберг
- Автор: Тамара Макклинток-Гринберг
- Серия: МИФ Психология / Современная психология. Практики
- Жанр: зарубежная психология, саморазвитие / личностный рост, состояния и явления психики
- Теги: борьба со стрессом, душевное равновесие, отрицательные эмоции, популярная психология, психология стресса, стресс, эмоции, эмоциональные состояния
- Год: 2024
Тамара Макклинток-Гринберг «Комплексное ПТСР» скачать бесплатно
Практическое пособие для тех, кто пережил в своей жизни травмирующее событие и страдает от его последствий. Эксперт в области травмы, клинический психолог Тамара Макклинток-Гринберг подробно рассматривает симптомы посттравматического расстройства и приводит множество упражнений, которые помогут начать процесс исцеления.
Комплексное посттравматическое стрессовое расстройство, или КПТСР, – это следствие сложной травмы. Травмы, к которой привело повторяющееся событие, начиная с детства, и это повлияло на восприятие себя и других людей. Те, кто столкнулся с КПТСР, испытывают боль, вину, тревогу, не доверяют людям и плохо понимают самих себя.
Тамара Макклинток-Гринберг – клинический психолог, эксперт по работе с травмами и депрессией – создала воркбук, который поможет преодолеть КПТСР и вернуть себе себя. Программа автора основана на признанных научных методах: когнитивно-поведенческой терапии, терапии принятия и ответственности, диалектической поведенческой терапии. Вы можете прорабатывать упражнения сами или с помощью терапевта.
В книжной онлайн библиотеке можно скачать Комплексное ПТСР в fb2 (есть epub) от автора Тамара Макклинток-Гринберг без регистрации или начать бесплатно читать книгу онлайн.