Крошечные травмы - Мег Арролл
- Автор: Мег Арролл
- Серия: Психосоматика. Книги о том как наши эмоции влияют на здоровье
- Жанр: зарубежная психология, о психологии популярно
- Теги: психическая деятельность, психическое здоровье, психологическая помощь, психологические травмы, психосоматика, работа над собой, самопознание, эмоциональные состояния
- Год: 2023
Мег Арролл «Крошечные травмы» скачать бесплатно
Психическое здоровье играет не менее важную роль в жизни человека, чем физическое. Долгое время считалось, что причина психических расстройств кроется в тяжелых травмах, таких как насилие, родительское пренебрежение, военные действия и т.д., однако в последнее время появляется все больше исследований, которые показывают, что маленькие повседневные травмы, например неприятное семейное сборище или небольшое ДТП, оказывают на психику не менее губительное воздействие. Именно об этих маленьких травмах идет речь в данной книге. ОНА ПОДОЙДЕТ ВСЕМ, КОМУ КАЖЕТСЯ, ЧТО ОН «БЬЕТСЯ ГОЛОВОЙ О СТЕНУ ЖИЗНИ».
Автор книги психолог Мег Арролл не ограничивается теорией и предлагает читателям упражнения, которые помогут выявить маленькие травмы, преодолеть их и выработать психологический иммунитет к большим травмам. Сколько бы травм у человека ни было, он всегда может преодолеть психические, социальные и физические препятствия для личностного роста и развития. Арролл утверждает, что, даже если у человека очень много маленьких травм, ее техники позволят улучшить каждый аспект его жизни.
В книжной онлайн библиотеке можно скачать Крошечные травмы в fb2 (есть epub) от автора Мег Арролл без регистрации или начать бесплатно читать книгу онлайн.