Нейробиология тревоги - Ферран Касес
- Автор: Ферран Касес, Сара Теллер
- Серия: Нейропсихология на практике
- Жанр: нейробиология, нейропсихология, о психологии популярно, саморазвитие / личностный рост
- Теги: личный опыт, психология стресса, работа над собой, рецепты счастья, самосовершенствование, скрытые способности, стрессоустойчивость, тревожность, человеческий мозг
- Год: 2023
Ферран Касес «Нейробиология тревоги» скачать бесплатно
Ферран Касес – писатель, лектор, основатель метода «Пока, тревога». После пятнадцати лет страданий от тревожности ему удалось победить недуг. Вместе со своей командой Касес более 10 лет помогает тысячам людей раз и навсегда преодолеть страх и тревогу.
Сара Теллер – доктор наук в области неврологии Барселонского университета.
«Нейробиология тревоги. Как победить тревожные мысли и сделать свою жизнь счастливее» – это мощный инструмент, с помощью которого вы оставите тревожные мысли позади. Ферран Кассес, через личные истории, рассказывает о своем опыте борьбы с тревогой. Параллельно доктор неврологических наук Сара Теллер объясняет, что происходило в голове у Феррана каждый раз, когда мужчина попадал в стрессовую ситуацию.
Эта книга поможет вам узнать секреты работы вашего мозга, а также поможет увидеть вещи такими, какие они есть. Какие продукты снижают уровень тревожности? Как спит тревожный мозг? Из чего состоит нейрохимия счастья? На эти и другие вопросы вы найдете ответ в книге «Нейробиология тревоги»!
В книжной онлайн библиотеке можно скачать Нейробиология тревоги в fb2 (есть epub) от автора Ферран Касес без регистрации или начать бесплатно читать книгу онлайн.